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Mh, also ich kenne mich mit den Waagen nicht sooo gut aus, hatte aber schon mehrfach gelesen, dass die Dinger wohl nicht GANZ so genau sind.
Der Kaliper soll hier eindeutig bessere Werte liefern.
Wichtig ist auch, dass du selbst erkennst, ob du dich körperlich verändert hast.
Das sagt meiner Meinung nach 1000 mal mehr aus, als die ganzen Werte.
Hast du von der Härte, Kraft, Muskelmasse etc. vllt. zugelegt ?
Ansonsten zur fettfreien Masse:
Ich deute das so, dass du einen Wasserverlust von 0,6kg hattest?
Demnach wäre Muskelmasse ja scheinbar nicht groß gefallen.
Aber erklären kann ich mir das trotzallem nicht.
Ich denke aber allgemein: Bleib am Eisen, zähl nicht soviel auf diese Waagen-Geschichte, trainier schön hart weiter, ernähre dich gesund+proteinhaltig und du wirst auf die Dauer schon was aufbauen.
Du musst es auch mal so sehen:
Der Dickwerd-Effekt des nicht-Rauchens hat sich ja schonmal nicht eingestellt.
Auch das ist schonmal ein Erfolg ?!
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