hab das gleiche prob, bin von 116kg jetzt auf 94kg runter mein bauch wird langsam dünner auch am gürtel merk ich es extrem(ausserdem passt keine hose mehr ohne ) doch dieser hüftspeck geht net wech... aber soweit ich mich informiert hab hilf einfach nur RHT + Diät und ein "wenig" geduld






gruss b00n



p.s. RHT = Richtig hartes training