Am besten direkt beim keulen einen Shake aus Maltodextrin und Eiweiß trinken, um den Kalorienverbrauch auszugleichen. Wenn die Frage wirklich ernst gemeint ist: Natürlich verbrennt das kalorien, die müsstest du dann zu deiner Ernährung dazu zählen.
danke für dein tipp
Immer wieder gerne
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