Ich entschuldige mich hiermit - hatte wahrscheinlich eine schlechten Tag gehabt - sorry

Ob eine Kombination sinnvoll ist, kommt auf deine Ziele an.
Im Kampfsport muss es klarerweise so sein und wird es auch immer schon praktiziert, wenngleich meistens das Krafttraining vollkommen falsch angegangen wird (ist zumindest meine Erfahrung)- da könnte man noch wesentlich mehr rausholen!
Geht es hin gegen um eine optimale Formung des Körpers, wie das bei den meisten Damen der Fall ist, dann spielt die Ausdauertrainingskomponente eine eher untergeordnete Rolle.
Das wichtigste hierbei ist dann eine individuell optimiertes Kraft- und Ernährungsprogramm.

Gruß