Also eigentlich sollte das ohne Einschränkung gestattet sein mit 15 schon ins FC zu gehen . Du brauchst hald eine Elterliche Einverständniserklärung aufgrund der möglichen (aber sehr sehr unwahrscheinlichen ) Verletztungsgefahren.

Aja und noch wegen Matraze als Hantelbank . Du kanst ne normale Matratze nehmen , dann zusammenfalten sprich wie einen zettel in der mitte zusammenfalten . Is zwar ein n bissl zäh(so ne Matratze faltet sich nicht alzu leicht) aber wenn du dann drauf liegst gehts super wegen deinem Körpergewicht als Belastung. Dann liegst schön hoch und hast vollen Radius für Ellenbogen und Hantel. Das kanst dann ne gewisse Zeit lang machen so bis das Gewicht zu hoch wird das es ohne Ablegemöglichkeit gefährlich wird.

Gruß,