pump und muskelaufbau

[Night-walker]

die bessere durchblutung und bessere nähsrtoffversorgung in den muskeln bringt mir ja auch nichts wenn man dem muskel keinen reiz setzt?

Du trainierst doch (hoffe ich mal) und erhälst den Pump mit o.g. Effekten.

Die Frage hast Du selbst beantwortet.


Im übrigen ist es einfach ein geiles Gefühl und ein noch tollerer Motivator!
Geht mir schon seit Jahren so "Mann, wenn der Pump schon Muskel wär, das würd mir schon reichen". Aber irgendwie ist der Pump immer grösser als der Muskel

[Heiko89]

also mir selbst ist aufgefallen, das mich der pump, wenn er zu stark wird, mich sogar am training hindert.
wenn ich zum beispiel creatin vorm training nehm, is bei mir der pump so hart, das ich meine arme nicht mehr ausstrecken kann. es ist einfach dann sehr unangenehm!

gruß heiko