Eine einzige Reiswaffel hat gerade mal 6g KH, wiegt ja fast nix so ein Ding. Ausserdem machts relativ satt, zumindest lässt sich der schlimmste Hunger damit vorübergehend abwenden. Wenig Kalorien und man hat was im Magen. Wenn man Putenbrust o.ä. drauflegt ist so eine Reiswaffel schon nicht zu verachten.