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  1. #11
    Eisenbeißer/in Avatar von Individual
    Registriert seit
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    Sowas nennt man Hohlkreuz.

  2. #12
    Discopumper/in Avatar von 0990
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    und wie bekomme ich mein leichtes holkreuz weg ?

  3. #13
    Eisenbeißer/in Avatar von Matapolo
    Registriert seit
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    880
    (Mehr)Bauchtraining

  4. #14
    Men`s Health Abonnent Avatar von MajPay
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    2.678
    Bauch, Beinbizeps

    Crunches, Klimmzüge und Hyperextensions sollten es sein.

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