Bankdrücken

[Musclesforher]

Hi, wieviel schafft ihr im Bankdrücken so?

Gruß Richy

Da ich leider "leicht lädierte" Schultern habe und nicht mehr so trainieren kann, wie ich eigentlich möchte, mache ich immer einen Aufwärmsatz mit 30 Wdh zu 30 kg, dann zwei Sätze mit 40 kg zu ca. 15 Wdh und zwei Sätze mit 45 kg zu ca. 10 Wdh.

[richardy]

Das ist doch ganz ordentlich!!
Wie sieht es bei den anderen aus?

[richardy]

Wie sind eure Bankdrückleistungen?

[Muskel-Jens]

Hi, also meine Freundin (45) schafft im moment max. 85 Kilo!!!
Sie war vor 20 jahren mal Vizedeutschemeisterin im KDK!!!
Und das bei einer Größe von 157 cm und 58 kilo!!!!

Gruß Jens

[richardy]

Wäre schon mal interessant euere Bankdrückleistungen zu erfahren.
Es ist ja generell relativ selten, dass Frauen sowas machen.


Gruß Richy

[meteora]

lach...warum kramst du denn alle paar Monate den Thread wieder hervor?

[FBBFan]

Richy is hartnäckig...