Danke erstmal...

Das mit der Beinpresse hab ich auch gedacht, ob das nicht zu viel wird. Vordergründig wird ja der Beinstrecker sowohl bei KB als auch BP beansprucht, somit wäre eine Übung für den Beinbeuger vielleicht besser als eine weitere für den Strecker. Ebenso wird beim KH nach den KB sicherlich nicht mehr viel gehen, aber soll in diesem Zusammenhang ja sowieso mehr auf die Beine/den Po als auf den Rücken gehen.

Naja, ansonsten denk ich, dass recht viele "Basics" drin sind, auch wenn mir irgendwie die Dips fehlen... Sollten die evtl. noch mit in den Plan? Wenn, dann wären die ja am besten als erste Übung in TE1 aufgehoben oder?