Moin Leute,

seit ein paar Tagen hab ich so komische Muskelzuckungen. Sind vielleicht so kleine Krämpfe.
Es fing an den Oberarmen an, hörte dann nach ein paar Tagen auf und nun zucken die Muskeln am Oberschenkel. Knapp über dem Knie. Man kann es richtig sehen. Das sieht so aus, als wenn der Muskel (allerdings nur ein kleiner Bereich, ca. so groß wie eine Zigarettenschachtel) sich recht schnell zusammenzieht und wieder entspannt.
Das nervt wie sau, besonders beim einschlafen
Fehlen mir vielleicht irgendwelche Vitamine oder andere Mikronährstoffe??
Ich will wegen son ****** nicht unbedingt zum Arzt. Hat jemand nie Idee, was das ein könnte???

Grüße
Johnny