hab kreuzheben seit ner woche drin und mach auch nur 12WH mit 30 Kilo an der stange (weiss gar net, ob ihr hier immer die stange mitrechnet oder nicht bei den ganzen angaben. kann mir dat mal wer vertellen?) aber ich sag mir: "lieber erst alles richtig machen und dann das gewicht erhöhen, als umgekehrt."

schätz das wird sich die nächsten wochen einfach steigern. und wenn man das gaze mit "genuss" ausfürt is es auch mit weniger gewicht schweisstreibend^^