fragen wird schwer sein da um die uhrzeit fast nur frauen da sind oder leute um die 60+ oder ein typ der net mal das gewicht tragenkönnte. :/

der rest kommt immer ab 14 oder 15 uhr....
aber das ist für mich zu spät.

multi find ich doof. habe ne zeit lang mit multi trainiert und das ist ja schon ein unterschied zu freiem Frontheben wie himmel und hölle.

wir haben aber auch ne maschine an der man da smachen kann. ist aber auch doof. da wird der triceps viel zustark belastet.

und irgend eine ablage auf passender höhe wo man die LH drauftun könnte haben wa net

dachte da gibts vielleicht nen trick dabei wie man es doch schaffen könnte.