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Thema: Wie oft trainieren?? Anfänger bittet um Rat

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28.06.2007, 22:51 #1
PhilippAlex

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Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

"Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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