Brust wächst nicht ??

[Arschkrampe]

Hey!
Ich habe auch das Problem, das meine Brust im Vergleich zu den anderen Muskeln nicht wächst. Ich variere meine Übungen. Also mit Gewichten und mache immer verschiedene. Mache auch Dips
Aber irgendwie wächst sie halt nicht so schnell. Jetzt habe ich mir vielleicht Gedacht, dass ich meine Brust zu intensiv trainiere, weil ich immer 2-3 Tage lang Muskelkater in der Brust habe. Evtl. sollte ich weniger Übungen machen, damit die Brust nicht zu stark belastet wird. Bitte um eure Meinungen.

[Kurgebeat]

meinerm einung nach eine schwere übung für die brust mit viel stretch, am besten dips, schrägbankdrücken mit kurzhanteln ginge aber auch, halt schwer und unten shcön ausdehnen... dazu fliegende oder butterfly!

[Festown2]

Kenne das auch nur bei mir istes anders rum habe habe nen krassen Brustkorp und an dein seiten fehl etwas habe zu wenig Flach gemacht und viel Schräk aber seit ich HST mache mit Flach und dips gehts langsam. Muss aber sagen man selber sieht das alles ja immer anders als andere. Meine Freundin sieht da ja keinen unterschied aber man ist sich selbst der bESTE kRITIKER: