http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=79534

in diesem thread wird der muskelkater näher erläutert, wie er entsteht, was er ist und wie man den schmerz lindern kann.

mit muskelkater solltest du also nicht den betroffenen muskel trainieren ... aber die durchblutung im muskel locker zu fördern ist produktiv.

MFG