wie findest du die aufteilung ?

KB Schwer, Powerlifterstyle, also weiter stand, nur so tief wie nötig.

dann
beinstrecken
FKB tief und eng
beinpresse tief

danach
beinbeuger
KH gestreckt
Goodmornings

so hab ich für beinbeuger und strecker durch die isos ne vorermüdung, ich hofe dadurch die belastung darauf konzentrieren zu können.

mfg