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Discopumper/in
 Zitat von PompingIron
was davon hast du nicht verstanden??
wollt halt bissl mehr als nur eine meinung
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Sportstudent/in
Zitat von Fighting_Warrior
wollt halt bissl mehr als nur eine meinung
Ohje....
Probiers halt aus... mach 20 nacheinander in dieselbe Richtung und schreib Dir auf wo´s brennt 
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Eisenbeißer/in
m. obliquus internus macht ne rotation zur gleichen seite, m. obliquus externus zur gegenseite -> du trainierst immer beide seiten, egal in welche richtung du drehst
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Discopumper/in
Warum zum Henker willst du nur eine Seite trainieren?
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