Steigerung bei Klimmzügen

[.frank]

ich würd einfach nicht bis zum mv gehen.

mach doch mal 10,10,10
wenn du die packst geh hoch: 11,10,10
usw.

ansonsten sind zusatzgewichte natürlich eine gute möglichkeit

[KeyKey]

Ich konnte mich bei Klimmzügen steigern, indem ich die Wiederholungszahl variiert und alternierend dazu Rudern mit einer Langhantel gemacht habe.