Hallo Nachtvogel,

folgende Möglichkeiten sehe ich (teilweise schon angesprochen):

- Reduktion des KFA, dann bist Du leichter und schaffst automatisch mehr Klimmis,
- Clustern mit Zusatzgewicht,
- Steigerung mit Zusatzgewicht.

Eine Überlegung zur letzten Methode:
Wenn Du bei 80 kg Körpergewicht ohne Zusatzgewicht 15 Wdhs. schaffst, wirst Du nach meiner Tabelle mit 25 kg Zusatzgewicht 8 Wdhs. schaffen, zumindest im ersten Satz. Wenn Du auf diese Weise bis 15 Wdhs. kommst, dann schaffst Du 20 Wdhs. ohne Zusatzgewicht. Wichtiger Hinweis: Die Tabelle gibt Durchschnittswerte für Menschen mit durchschnittlicher Muskelfaserverteilung an. Weicht diese vom Normal ab oder spezialisiert sich jemand auf einen bestimmten Wiederholungsbereich, so verliert die Tabelle an Gültigkeit. Weiters solltest Du natürlich auf die nötige Regeneration achten. Ein neuer Rekordversuch ohne Zusatzgewicht wird besser ausfallen, wenn vorher zwei Tage keine Klimmis trainiert worden sind.

Viel Erfolg!
Franconio