Zitat Zitat von Musclesforher
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Magst Du Nüsse?


das doch kein Hund^^



aber kann mich Muscelforher nur anschliessen lass mittags ma den Leckernen Saftigen Döner*saber* weg und kauf dir nen Salat mit Schinken (essig,öl) macht auch satt und dünn^^


versuch einfach ma ab 14 uhr keine KH mehr zu dir zu nehmen klappt super! und vorallem solltest d 5-6 mal am tag kleine einheiten zu dirnehmen!