Zitat Zitat von ataman
Hallo,

ich habe das folgende Problem, dass ich beim Bankdrücken immer zuerst den Trizeps spüre und die Übung aufgrund des Trizepsversagens abbrechen muss.
Den Brustmuskel spüre ich dabei fast nicht. Auch am nächsten Tag nur Muskelkater in dem Trizeps.

Liegt es vielleicht an der falschen Ausführung oder ist mein Trizepsmuskel noch einfach zu schwach???
Machst du langhantel bankdrücken?