Hallo ataman,

es kann gut sein, daß Deine Trizepsentwicklung hinter der Brust hinterherhinkt. Zur Trainingsausführung:

- Beim LH-BD einfach die Stange weiter außen greifen,
- beim KH-BD auf senkrechte Stellung der Unterarme achten.

So wirst Du mit Sicherheit die Belastung verstärkt auf die Pecs verlagern.

Viele Grüße,
Franconio