Bankdrücken und Trizeps

[stonie]

bis zur brust!! mit der stange runtergehen, ab einem bestimmten gewciht wird dies schwer aber da hast du noch ein bischen zeit bis du soweit bist.

[Burzel]

Einfach vor oder nachermüden schon ist das problem gelöst.. Der trizeps kommt schon noch hinterher

[MajPay]

Hi

Ich spüre oft eine Ermüdung im rechten äußeren Deltoid (ja, nur rechts und nicht die vordere, sondern die seitliche Schulter), das ist schon sehr seltsam... Kennt das auch jemand?