...du könntest es noch mit einem intramuskulärem training probieren, dass deinen muskeltonus erhöht... also erst recht keine hohen wdhzahlen sondern sehr geringe!!!
Zitat von Kuldren Viele WH, weniger Gewicht...mehr Cardio Funktioniert bei genug Leuten in meinem FS... die defi hat nix mit dem training zu tun sondern allein mit der ernährung... Ja klar gehts um die Ernährung, aber ohne Training wirds wohl viel länger dauern
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