dips engesbandrücken

[t.1000]

hallo ich habe eine frage kann man dips und engesbankdrüchen zusammen machen oder passen die übungen nicht

[Bèrt`l]

Im Bezug auf was meinst du denn?

[t.1000]

ich möchte beide übungen in mein training nehmen

[Franconio]

Hallo t.1000,

das geht in Ordnung so. Dips ähneln im Bewegungsablauf etwas dem Bankdrücken auf der stark negativ geneigten Bank. Mit Engbankdrücken und Dips hast Du Pecs und Trizeps gut abgedeckt.

Viele Grüße,
Franconio

[t.1000]

danke für die hilfe

[t.1000]

was würdet ihr zuerst machen dips oder enges bankdrücken weil die übungen schwächen ganz gut