Röntgen ist eigentlich nur dafür da, um einen erhöhten Verschleiß der Bandscheiben zu erkennen. Warscheinlich hast Du eine Nervenwurzelreizung. Würde ich als LWS-Leidensgenosse vermuten.

Trab schnellstens zu einem Orthopäden, der wird Dich einränken, daß Du das Gefühl hast, die Wirbelsäule platzt, oftmals ist es anschließend gleich besser. Eine kleine Spritze hinterher - in die Gegend der Nervenwurzel ausgangs des Spinalkanal und 2 Tage später ist alles wieder vergessen. Alternativ Tetrazepam oder das gute alte magenunfreundliche Diclophenac. Achja, wenn es zu schimm wird, schau mal in der Aphoteke vorbei und hol Dir eine kleine Packung Aleve. Sind günstig, helfen schnell und sind absolut magenfreundlich. Wirkung hält rund 12 Stunden vor. Aber nicht als Alternativbehandlung einsetzen... ist nicht gut...

Und nicht gleich wieder volles Programm reinhauen, gib der Muskulatur ein paar Tage Zeit, sich wieder daran zu gewöhnen, nicht verkrampft sein zu müssen.

M.