Zitat Zitat von Magma
Also Muskeln speziell kräftigen!!!
@Magma: Du kennst dich echt mal aus! drum möcht ich mal fragen, welche Muskeln /-gruppen man da trainieren muss bzw. ob du direkt mal ein paar Übungen nennen kannst (wegen mir auch per PN)
...weil ne Freundin von mir (meine beste ) hat das nämlich auch und die wollte eh mit nem workout anfangen...
DANKE!