Unterschied BCAA/Aminosäure

[ApoC]

Soweit ich weiß sind BCAAs wie oben schon beschrieben Aminosäuren... Der Unterschied liegt darin, dass BCAAs nicht vom Körper selber hergestellt werden können, während andere Aminosäuren aus anderen Nahrungsmitteln selbst erezugt werden können. Korrigiert mich wenn ich falsch liege

[herber]

Im Prinzip ist es völlig egal für wie und für was, was besser ist und was ist was ist .

Ich würde Beides nicht einzeln supplementieren, sondern ordentliche (jeweils 50-70 Gramm Trockenpulver) Mehrkomponenteneiweißshakes vorm und nachm Training trinken und ihr habt alle BCAAs und Aminosäuren in ausreichender Form.

[ApoC]

Vorrausgesetzt in dem Eiweiß sind auch BCAAs enthalten, hab shcon billige gesehen wo die nich drin waren...

[chris1308]

Vorrausgesetzt in dem Eiweiß sind auch BCAAs enthalten, hab shcon billige gesehen wo die nich drin waren...

hast du zu diesem mal n link?

[ApoC]

Ne, ich hatte nur mal soeine Packung in der Hand, das war wohl soein billigzeugs von Ebay ohne richtiges etikett und so, da stand nirgends was von bcaas... kann auch sein das ich mich einfach nur verguckt hab, ich kenn die namen von den bcaas ja nich alle so auswendig. Aber normalerweise stehts da ja immer drauf wenn welche drin sind.
Aber ich meld mich wenn ich das nochmal irgendwo sehen sollte

[chris1308]

nö da steht nur bei manchen herstellern in klammern bcaa
und zwar bei Valin Leucin und Isoleucin