Moin!
Ich weiß, es ist schwer aber achte nicht auf das Gewicht sondern auf die Steigerung. Wenn du beispielweise beim Bankdrücken mit 40 kg angefangen bist und nun 60 kg schaffst, dann hast du dich um 50% gesteigert. Ist das nix?
Ich sag mir immer: Ich will dicke Muskeln, die Kraft ist zweitrangig. Wenn ich dafür mit korrekter Technik relativ wenig Gewicht brauche, dann soll mir das nur recht sein. (Geht nicht so auf die Bänder)
Kraftvergleiche mit anderen sind immer schwierig. Jeder hat andere Hebel (Unter-/Oberarmlänge, Länge des Schlüsselbeins usw...)