xD
naja habe am samstag auch beine trainiert, aber fragt mich nich wie die geräte heißen?

beinpresse? wo man sic mit einer "kette" zu dem gewicht bzw zu so nem "brett" ziehen lässt und dann immer weider dagegen drückt Oo

und so n unterschenkel bzw. waden training, wo man oberschenkel einklämmt und dann mit den FÜSSEN bzw zehenen das gewicht auf den oberschenkeln hochdrückt...

naja miese erklärung nehm ich an xD