neuanfang

[Franconio]

Hallo Kämpfer,

bin zudem schwach auf der brust habt ihr eine gute idee, wie ich mehr drücken könnte?

Während der Diät wird es schwierig werden, richtig an Kraft zuzulegen. Aber danach steht dem Unterfangen nichts im Wege. Hast Du hier schon einen TP gefunden, der Dir zusagt?

Viele Grüße,
Franconio

[kämpfer der sonne]

ichhabe mir gutes eiweis gekauft und werde morgends einen shake zu mir nehmen und nach dem training einen. weil morgends am ehesten enrgie gebraucht wird und besonders nach dem trainig. einen plan habe ich auch. 20 übungen an zwei verschiedenen tagen.

heute war mein erster tag, 20 minuten nur warm machen und die muskeln erst einmal aktivieren. bin gespannnt auf den muskelkater.

ich werde einen jahresvertrag machen kostet mich nur im monat 29,90€.

gruss kämpfer