Leckerer Magerquark

[projekt2]

ich mixe mir meinen quark schon seit laaaanger zeit mit apfelmus und zimt.
gibt nichts besseres.
pur kriege ich das zeug auch nicht runter.

cheers

[Kenny_79]

Nimm 500g Quark, hau ne halbe Dose Mandarinen rein (abtropfen lassen), 20 Spritzer flüssigen Süßstoff dazu, und mit ca 300 (weiß nich genau) ml Milch auffüllen, dann den Stabmixer drin rumwühlen lassen. Es sollte so dünn sein, dass Du es trinken kannst, dat geht ganz gut runter.

Grüße Kenny

[ClockworkAlex]

Hi, ich bekomm den quark so auch nicht runter, aber mach ihn mit milch eiweisspulver und evtl. noch haferflocken in den mixer, schmeckt echt

[Pyccak2005]

hau nen harzer roller rein, dann hast du die ultimative protein quelle

[Night-walker]

hau nen harzer roller rein, dann hast du die ultimative protein quelle

Eher das ultimative -Erlebnis...

[eichi]

Dann stöber doch mal in diesem Thread

Sind einige ideen zum Quark-tunning

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=45700

[Pyccak2005]

Eher das ultimative -Erlebnis...

achwas bisschen süßtoff rein und gut ist

mal spaß beiseite, ich mix 250g quark immer mit 30g protein pulver (erdbeer schmeckt am besten zum quark) und etwa 500ml wasser... kannste saufen wie nix

[FitnessVergleich]

Als Süßstoff kann ich Canderell empfehlen, schmeckt mMn nicht ganz so chemisch.
Oftmals reicht aber auch die Frucht selbst, um das ganze zu süßen (reife Banane z.B.).
Im Moment hab ich noch Süßstoff, den ich aus Amerika aus den Coffee Shops oder so mitgenommen hatte. Da reicht eine kleine Tüte für nen ganzes Pfund Quark!

[Jul]

genau , so mach ich es auch , quark von Aldi , sehr lecker, dann einen Löffel Marmelade hinzu und es schmeckt wie Fruchtzwerge sehr lecker !!

Genau so mache ich es auch. Es braucht aber einiges an marmelade, damit es schmeckt.


Naja echten geschmack kann es in einer diät kaum geben, ausser vllt das protein pulver.. momentan wird harzer runtergewürgt

[salvadore]

ich hau immer in 250 gramm magerquark ein fruchjoghurt (kalorienarm) dazu und zerstampf ne banane oder apfel oder sowas dazu. sonst nichts
und schmeckt perfekt.