wenns um geld geht solltest du das studio natürlich vorziehen. hier trainieren zwar viele nur mit ein paar freihanteln und bänken zuhause, aber diese bescheidene ausstattung reicht für so manchen nicht aus, insbesondere wenn man auch mal gern auf geräte ausweicht.
also spar dir die paartausend euro und meld dich im mcfit o.ä. an, das kostet grad mal 17 euro pro monat und das haben - wie man dort sieht - selbst die leute aus der unterschicht noch übrig
bei 193 cm 73 kilo is natürlich übel. versuch genügend zu essen, aber nich nur schmodder sondern viel eiweiß etc... und lies dich ein bevor du planlos drauf los trainierst.
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