ja Rücken is wirklich schwach, deswegen auch nur die eine Pose, bei der lat-pose von hinten sieht man wie wenig Rückenmuskeln ich habe...

Zitat Zitat von kmungo

Bist Du zufrieden?
Wenn ja ist das die Hauptsache.
Joa bin schon zu frieden würde natürlich mehr wollen aber seh natürlich ein das das seine Zeit braucht und für das was ich gemacht habe bis jez bin ich eig zu frieden, hier und da was schwaches aber passt schon ^^

Zitat Zitat von Electro19
wenn du jeden 2. tag ins fitness studio gehst und dein 2.er split noch aktuell ist dann trainierst du jeden muskel 3x in der woche?! gehts dir noch ganz gut ?

ja das stimmt, da meine Muskeln aber noch nicht die größten sind brauchen sie auch nciht so lange um sich zu regenerieren, von daher ist das kein Problem. Außerdem macht das Training Spaß wie ich finde...