Urlaub des bblers.

[lachmal]

mal ganz ehrlich: wer sich in nem 2 wöchigen urlaub ständig gedanken um training und ernährung macht, der hat gelinde gesagt einen an der waffel! sowas wäre nur legitim, wenn man in der wettkampfvorbereitung ist und dann fährt man wohl kaum in den urlaub...

Na, das gilt wohl vor allem für die 5x3h/Woche-im-Studio-rumgammel-Fraktion.

Alle 2-3 Tage 90 Sekunden für einen isometrischen Minizirkel bring ich auch am Ballermann und mit 5 Promille noch auf, und freu' mich über meine Kraftzuwächse.

Komplementär alle 2-3 Tage exakt 4 Minuten Tabata-Seilspringen, und voila, ich renn so schnell und weit den Mädels hinterher, da müssen deren Macker enttäuscht und röchelnd ihre Messer wieder einstecken.


(Bevor die Meckerer (sethos ) kommen: Ich trainiere weder immer noch ausschließlich so und behaupte auch nicht, dass man damit Hypertrophie induziert. Auch sind 2 Wochen Auszeit beim chronisch übertrainierten Otto BB nicht verkehrt, keine Frage.)

[groev]

Für mich ist Urlaub die Zeit in der ich den Disziplin gestressten Alltag des Lebens vergessen kann. Dazu gehört auch Body Building also prost