Urlaub des bblers.

[-theANIMAL-]

mein letzter urlaub war rückblickend echt genial:

war in der türkei... 4 wochen... bestmöglich abgeschottet von verwandten...


noch am selben abend der ankunft wurde ein studio ausgesucht und ein 4 wochen vertrag abgeschlossen...

dann ging es spät am abend erstmal raus um grundnahrungsmittel zu besorgen... milch, haferflocken, nudeln, reis, frischer fisch, fleisch usw


jeden tag ausschlafen...

erstmal ein fettes frühstück

dann ein nickerchen

jeden 2.tag gegen mittagszeit pumpen gegangen...

nach dem pumpen beim obsthändler wunderbare bananen geholt... und dann noch beim "imbiss/restaurant" vorbeigeschaut und eine große portion futterzeugs geholt... in einer aluschale (lecker ; meist reis + gebratenes hühnchen+ salat

zu fuß 5mins zum studio...


dann zuhause angekommen ging es auf den schattigen balkon; ne matraze auf den boden, radio an und fressen... mit cola usw... (zu dieser zeit hatte ich aber meine beste defi seit langem);

nach dem essen gab es eigentlich immer ein verdauungsschläfchen

und nach dem aufwachen ging es dann noch raus in die stadt zum rumgammeln und einkaufen usw..

das war echt ein traumurlaub... ist für mich genialer als irgendwas anzuschauen oder so... und ich bin nichtmal BB

So stell ich mir den Himmel vor...

gruß
Krusch Lee

[paddy87]

hmm komisch wenn ich urlaub hab und etwas die Sau rauslasse habe ich danach immer eher 3kg mehr als weniger drauf(leider keine positiv zu bewertenden)!!!!


aber ist halt urlaub!!!

MFG
patrick

[stonie]

die gene...

[l000rch]

ich war jetzt auch grad 10 tage im urlaub. nur mcdoof und bier. hab mir am anfang total den kopf gemacht, danach zu hause direkt ab ins studio und konnte die gewichte locker halten, hatte +1 kg mehr fett denke ich. was ich bemerkt hatte, dass mein stoffwechsel im keller war, so langsam kommt der aber wieder.

[stonie]

was ich bemerkt hatte, dass mein stoffwechsel im keller war

kannste des genauer beschreiben?

[dennis79]

hmm komisch wenn ich urlaub hab und etwas die Sau rauslasse habe ich danach immer eher 3kg mehr als weniger drauf(leider keine positiv zu bewertenden)!!!!

Same here! Im Urlaub sitze ich täglich `ne halbe Stunde auf dem Ergometer um die Halbpension richtig verfressen zu können.

[svenrg]

Wer fährt denn bitte ohne AI in den Urlaub?

[RobbieNaish]

Im Urlaub verlier ich immer einiges an Masse. Bei mir gehts morgen für zwei Wochen los.
Da hängsten wir eh die ganze Zeit am Strand und Surfen und vergisst ordentlich zu futtern und durch den hohen Kalorienverbrauch hab ich dann über den Tag gesehen auch ein ordentliches Defizit.
Aber da ich diesen Sommer eh nur auf Masse trainiert hab ist mir des egal und hau nachher wieder ordentlich rein. Urlaub ist schliesslich nicht jeden Tag

[Manoah]

Bei mir eher unterschiedlich, hängt auch größtenteils davon ab mit wem ich in Urlaub fahre. Mit Freunden ist höchstens mal ein bisschen schwimmen oder laufen drin, ansonsten natürlich Alkoholabzesse. Mit Familie etc, hatte ich auch schon Urlaube in denen ich 5mal die Woche trainiert hab, solange natürlich grad ein Fitnessstudio im Hotel war

[ChinoM]

ich fahre morgen nach mallorca(ballermann) und habe mir eigentlich schon vorgenommen 2 x das Fitnesscenter aufzusuchen....

ob das klappt sei dahin gestellt