Ganz miese Geschichte, bzw. GLÜCK IM UNGLÜCK

[MadmanV1]

Ich nehme mit einer Hand die Gewichte runter und mit der anderne halte ich die Langhantel fest.
Mich würde auch mal interessieren was das für eine bank war? War die aus Plastik?
Ein Foto von der kaputten Bank wäre cool.

[TBass]

Anfängerfehler. Es gibt Erfahrungen, die muss man einfach gemacht haben um daraus zu lernen.

Ansonsten:

Ich nehme mit einer Hand die Gewichte runter und mit der anderne halte ich die Langhantel fest.

[Exec]

Bei der letzten Scheibe ziehe ich einfach die Seite, bei der ich zuerst das Gewicht abnehme zu mir, dann kann nichts passsieren.

[greenBuddah]

Ich kann mir grad nicht so richtig vorstellen wie die Stange die Bank kaputt gemacht hab soll. Müsste die nicht neben der Bank runter knallen?

Nimm halt die Hantel runter. Iss gleich nochn bischen Training die Hantel raus zu heben und damit rumzulaufen.

[sSyXx]

Dies ist ganz einfach, auch wenn die Bank es eigentlich hätte aushalten müssen, bei der Kippbewegung ist es möglich, dass die Hantel schon durch eine leichte Bewegung Richtung Bank leicht über die Halterung rollen könnte, da ihre Fläche verringert und so sehr leich seitlich abdriften kann, hier das Beispiel:

http://image-upload.biz/preview.php?...6fab17ac46.jpg

Aber vielleicht ist es auch ganz anders gewesen ;D

[TriStar]

Das glaub ich net:

Und ein Frage habe ich noch??
Wie macht ihr das, dass die LH in der Ablage beim Abschrauben nicht das Gleichgewicht verliert??
Nehmt ihr die Hantel vom Gestell ab und schraubt die Gewichte am Boden ab???

Aber wie das mit dem Atmen geht weißt du?


TriStar

[Mark83]

Aber wie das mit dem Atmen geht weißt du?

muahaha, sehr geil, aber genauso hab ich auch grad gedacht

von mir aus kann sowas ja mal passieren (wobei da auch schon einiges dazugehört ), aber danach nicht zu wissen, wie man das verhindert, ist echt arm