ich trinke zur Zeit gar keine Shakes und beziehe mein Eiweiss ausschliesslich aus sogenannter normaler Ernährung. Sprich Harzer Roller, Quark, Thunfisch, Frischkäse, selten auch mal Putenfleisch. Keine Pickel. Der Supp-Händler aus dem Nachbarort meinte, Pickel kommen vom Casein bzw. minderwertigem Proteinpulver. Na dann...
Pickel hatte ich eh nur in der Pubertät