WKM als Leistungssportler

[pinchgrip]

lol wie willst du toller leistungssportler sein wenn du bisher kein allumfassendes krafttraining als teil deiner mesozyklen programmiert hast?

schau dich mal im ausdauer oder anfängerforum um. hier gehts um richtiges knallhartes bb.

ein mod verschiebt mal bitte.

vielen Dank schonmal für deine Toleranz...
Keine Sorge - das habe ich schon länger, versuche aber immer mich zu verbessern.

[yarrr]

Warum fragst du eigentlich nach WKM, wenn du nur eine einzige Übung (Lat-/Klimmzug) daraus in deinem Plan hast? Das hat doch gar nichts mit dem System zu tun!

[Mephisto]

System? Was für ein System?
WKM ist ein normaler Mensch und sein "Plan" ein stinknormaler GÜ Plan.
Sowas haben BB´ler schon vor Jahrzehnten gemacht.

Und zum Threadstarter....Wenn du dich Leistungssportler schimpfst, bin ich von der Fragestellung enttäuscht.

MfG
M.