essen würde ich nicht machen. denn solange trainiert man sowieso nicht, als das man etwas essen müsste.

wasser oder eine saftschorle ist da am besten.

wenn du cola oder saft trinkst ist das zwar nicht optimal aber wenn du dich besser fühlst kannst du das auch machen. allerdings ist cola und fanta und zuviel saft nicht besonders gut. wenn man abnehmen will sowieso nicht.

aber leute die während des trainings gemütlich einen kaffe trinken? am besten dann noch ein stückchen kuchen und eine zigarette... wer sowas macht kann niemals "richtigen" sport gemacht haben.