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75-kg-Experte/in
Bei mir ist es es auch so, dass ich sehr wenig Hunger habe.
Wenn ich nur nach Hungergefühl essen würde, wären das vielleicht 2-3mal am Tag.
Ich stopfe, wie Grammo schon gesagt hat, auch zusätzlich mit Flüssignahrung, sonst würde ich auch nicht auf mein Soll kommen.
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Eisenbeißer/in
Ich hab momentan ein ähnliches Problem. Ich war jetzt ne Woche im Urlaub. Da wars 1. nichts mit richtiger Ernährung und 2. waren die Mengen auch lächerlich. Ich hab fast gar nichts gegessen im Gegensatz zu früher. Seit 2 Tagen versuch ich mich jetzt wieder richtig zu Ernähren. Ich kann aber einfach nicht mehr so viel essen ich muss dann fast kotzen.
Ich hab heut zum Frühstück (09:00) 2 Vollkornbrötchen mit Pute gegessen und danach noch Musclejuice (jaja ich weiss, aber ich hab kein Quark und keine Flocken mehr da) um 12 konnt ich nichts essen, weil mir immer noch schlecht war. Ich habs versucht -> Brechreiz.
Kennt ihr das? Ich hoff mal das legt sich ab nächster Woche wieder wenn mein Tagesablauf wieder normal wird.
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Das macht überhaupt nichst. Wenn man keinen Hunger hat stimmt etwas nicht dann isst man halt einfach ein paar Tage weniger und legt wieder richtig los wenns geht. Das tut dem Körper auch mal gut und baut bestimmt keine Muskeln ab.
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75-kg-Experte/in
Bei mir ist es aber immer so, dass ich wenig Hunger habe, nicht nur ein paar Tage.
Mein Körper will wahrscheinlich einfach schlank und zierlich werden.
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