Hi,
ich hab jetzt noch zwei Fragen (hoffentlich die letzten), kann man Creatin auch mit Milch anstatt Wasser trinken (ich möchte mein Whey nämlich mit Milch und nicht mit Wasser einnehmen) und kann man zwischen Creatin-einnahme und Dextrose-einnahme etwas essen, oder wäre das der WIrkung eher abträglich?
Ach und doch noch was, muss ich die Dextrose tatsächlich in Wasser gelöst trinken oder kann ich sie auch normal essen? Das macht jawohl keinen unterschied oder?
Danke
lg
maso