Soll man während des Trainings etwas zu sich nehmen?

[Achri]

Klar aber wenn du beim Training was isst, wird dieses etwas nicht so schnell in den Darm gelangen. Und die Energie die dabei aufgebracht wird ist bestimmt nicht ausschlaggebend für das Training.
Aber ich bin auch trotzdem gegen etwas Essen beim Training weil es einem einfach schlecht wird bei hartem Training

gruß

achri

[Masochist]

Um es genauer zu definieren und nicht dauernd von energie zu reden, wenn der Magen anfängt zu verdauen, kommt mehr Blut dort hin und Blut ist beim Training in den Muskeln wichtig, also ist essen kontraproduktiv, das war ja meine anfängliche darstellung meiner sicht und im grunde haben mir fast alle zugestimmt.
thx
gx

[mightyhansel]

Um es genauer zu definieren und nicht dauernd von energie zu reden, wenn der Magen anfängt zu verdauen, kommt mehr Blut dort hin und Blut ist beim Training in den Muskeln wichtig, also ist essen kontraproduktiv, das war ja meine anfängliche darstellung meiner sicht und im grunde haben mir fast alle zugestimmt.
thx
gx

ich denk auch das das so sein sollte aber wenn dein körper es sich raussuchen kann von ner 200kg hantel beim bd zerquetscht zu werden oder für eine minute die verdauung zu stoppen dann weiß ich was er tun würde

ich esse so ca. 2 stunden vorm training nix mehr sonst bekomm ich beim training tatsächlich ein schlechtes gefühl im magen