Hallo ich möchte gerne mal wissen wieso man sich unbedingt an einen ernährungsplan halten sollte.

Ich erklär mal kurz wie ich so esse.

Morgens:
Eiweisshake/Aminosauren/2 teller Vollkornmüsli

Mittags:
3 Teller Nudeln,reis oder kartoffeln/Fleisch/Gemüse/geringfügige menge fettarme sauce damit die nudeln nicht ganz so trocken sind

Nachmittags:
Obst (2bananen und was man sonst so in seinem obstkorb findet)

Abends/Nach dem Training:
Nudeln,reis oder kartoffeln/Fleisch/Gemüse/geringfügige menge fettarme sauce damit die nudeln nicht ganz so trocken sind

So und jetzt möchte ich gerne wissen was ihr davon haltet....

Grus sven