Zitat Zitat von Feed
übertreib mal bitte nicht. niemans soll einen schweinebraten während des trainings essen, aber so einen powerriegel kann schon was bewirken...
powerriegel... ah ja... also drückst du mehr wenn du so einen riegel isst???

meiner meinung nach sind diese riegel wenig effektiv... also ich lass das mitm essen während des trainings umso mehr freu ich mich danach darauf...

und btw... ich denke allein das schamgefühl und die absicht zu trainieren verhindert schon das jemand im gym mitm schweinebraten rum rennt oder ähnliche nahrungsmittel...

würd mich lieber auf mein training konzentrieren und nicht ans essen denken beim pumpen... die 1-2std die du im gym bist überlebste schon auch ohne riegel und glaub mir du nimmst auch sicherlich nicht ab wenn du diese 35g oder was son riegel hat erst später durch ne vernümpftige mahlzeit zudir nimmst...