Ähm. Du hast doch ein Sixpack. Und das hat auch nicht jeder Zweite. Was willst du dann noch mehr?

Was machst du denn bisher für Übungen? Also ich wechsel recht häufig zwischen (negativen) Crunches mit Gewicht, Beinheben hängend oder im Unterarmstütz und der Bauchpresse. Habe zwar mittlerweile ganz gut Kraft im Bauch (zumindest schaffe ich die Bauchpresse mit 3x12x80kg, was Maximalgewicht ist) aber für ein Sixpack bin ich einfach zu speckig.