wie kappa schon immer sagt: wenn nicht bei jedem training ne kraftsteigerung möglich ist, liegts an einem dieser punkte:

1.übertraining
2. kein reiz gesetzt
3.genetisches limit erreicht (unwahrscheinlich)

probiers einfach mal mit 1 oder 2 tagen mehr pause, aber um genaueres zu sagen muss man mehr übern tplan usw wissen.