mein problem schilddrüsenüberfunktion

[villabacho]

Danke herr doktor!

[Balboa_one]

Kauf dir einfach ein paar Liter Leinenöl und dann passt du die Ölzufuhr deinen erhöhten Bedarf an. Ich würde dir erstmal 1- 2 Esslöffel zu jeder Hauptmahlzeit empfehlen. Den rest der Bilanz kannst du dann mit anderen sachen ausgleichen.

MFG

[holgi 2004]

viel essen-auch viel körperfett.
muskeln fettfrei zuzu nehmen dauert jahre-mit aas ginge das leider besser und schneller.ist aber ungesund.
hole er sich crea-vitargo und mega-mass shakes.
dann 4-5 mal ins gym
und viel supps und gutes essen

[villabacho]

was sind denn aas?

[Frame77]

unwichtiger kram für zu weich trainierende. uninteressant.

schreib dir auf, was du am tag isst, schlag das in ner kalorientabelle nach und staune, wie wenig das ist. das wäre mal der erste schritt.
das ergebnis hier posten und dann machen wir weiter. bis dahin bitte keinen weight gainer oder creatin oder sonstwas reinschaufeln...