Zitat Zitat von kezual
Ich trainier nur für mich selbst und ne breite Taille ist nicht mein Ziel


Und du meinst echt, dass die Bauchmuskulatur durch KH und KB genug beansprucht wird?
Aus eigener Erfahrung kann ich sagen: ja, wenn die Gü hinreichend hart trainiert werden. Ich trainiere meinen Bauch schon seit min 3 Jahren nicht mehr isoliert. Alles wunderbar.